07:00起床 めざましのまえに目覚める。基礎体温をはかり、インスタとかみて、起き上がる。 トイレに行き手を洗いコンタクトレンズを入れ、化粧をする 朝ごはんをたべる。とまとリゾット。 おひるごはんをつくる。カルボ。見た目が悪かった。 昨日録画した、…